高蛋白减肥＝万能钥匙？小心这把“钥匙”打开健康危机

高蛋白减肥＝万能钥匙？小心这把“钥匙”打开健康危机

范三覃 2025-06-13 民生榜 5 次浏览 0个评论
我国成人超过一半存在超重和肥胖，如何科学有效地减重已成为人们关注的热点问题。在现代减肥领域，各种饮食模式层出不穷，除了低碳水、轻断食和生酮饮食之外，高蛋白饮食作为一种相对简单且普及的饮食方法，近年来也广受关注。许多人认为，高蛋白饮食能够帮助

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